Quem me conhece, sabe como gosto e preciso de ser pratica no meu dia a dia. Minha rotina é corrida com duas crianças pequenas e tudo o que eu puder fazer para facilitar minha vida é bem vindo. Veja como armazenar as folhas na geladeira e manter conservadas por mais tempo.
Alimentação
Mandioquinha, batata salsa, batata baroa… tudo vai depender de onde você está, mas uma coisa não muda: o sabor!!
Ando testando muitas receitas sem glúten e sem lactose aqui em casa e essa foi mais uma que deu super certo! O pão ficou fofinho e foi super fácil de fazer!
Receita perfeita para o café da manha ou lanche da tarde, além de ser uma opção saudável e deliciosa!
Aqui em casa nada se perde, tudo se transforma! Dia desses eu tinha umas abobrinhas passando do ponto na minha geladeira e resolvi fazer uma torta de abobrinha de liquidificador para o jantar. Como estou numa onda “sem glúten e sem lactose” a receita é super fit!
Fiz tudo meio de cabeça, sou dessas que tem pavor de seguir receita, mas ficou uma delicia! Segue a receita:

Muita gente me pergunta como faço as papinhas do Igor. Agora aos 8 meses já dá para inventar um pouquinho mais, com novos sabores e texturas e aos poucos ir introduzindo a comida “da casa” na alimentação do bebê, mas a base é praticamente a mesma desde que começamos a alimentação complementar:
Para variar: além de alternar os legumes, nas misturas uso ovo cozido amassadinho, macarrão (sem molho de tomate que só é liberado após um ano), arroz bem cozidinho com gergelim (que é super rico em cálcio), frango desfiado e peixe.
Meu gordinho adora as papinhas de sal e os momentos da refeição são sempre muito prazerozos!
Ahhh!!! Os legumes cozidos também vão para o prato da Elisa! Olha como ela também bate um pratão!

Fim de uma fase deliciosa, abençoada e lamentavelmente tão curta… é passou muito rápido…
Igor já a algum tempo tem cobiçado bastante quando comemos algo em sua frente. Leva as mãozinhas tentando pegar o alimento, joga o corpinho para frente demonstrando interesse. Na nossa última consulta de rotina, fomos instruídos por nossa pediatra, sobre como fazer essa iniciação da melhor forma. É interessante ver as mudanças que ocorreram do tempo em que iniciei a alimentação complementar da Elisa para hoje e mais ainda do tempo do Bê! rsrsrs
A partir do 7º mês, oferecer 2 refeições de papa de carne com legumes (almoço e jantar) e 1 de frutas.
Prefira os alimentos in natura pois são mais baratos e saudáveis.
Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições. Os hábitos alimentares saudáveis são formados desde muito cedo.
Usar o sal com moderação. Particularmente, eu opto por não usar neste início.
O açúcar só deve ser introduzido após 1 ano de idade.

Minha menininha não é lá muito fã de sucos. Ela sempre preferiu as frutas, mas dia desses fiz um suquinho para Elisa que ficou uma delicia.