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A vagina fica larga depois do parto normal?
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A vagina fica larga depois do parto normal?

A vagina fica larga depois do parto normal

Basta você dizer que vai fazer Parto Normal para alguém já vir com o comentário: “Mas, você vai ficar toda frouxa… a vagina fica larga depois do parto normal!!! Seu marido vai deixar?”

De onde veio esta história?

Até pouco tempo atrás o acesso à informação era limitado e muito baseado em experiências pessoais compartilhada entre as mulheres e os profissionais da época até os dias de hoje. A história de que o parto deixa a vagina larga foi crescendo e ainda assombra muitas mulheres, inclusive aquelas que até gostariam de fazer o parto normal, mas tem medo de “ficar frouxa” e pior ainda, o marido não gostar.

Eu mesma tive três partos normais e ouvi atrocidades de uma médica…

Mas hoje vamos esclarecer esta história e trazer a realidade dos fatos.

 

O que poderia ocasionar a frouxidão na vagina?

Conforme os anos foram passando o acesso a informação foi crescendo e novas técnicas e procedimentos foram sendo aprimorados e desenvolvidos em relação ao parto normal. Surgiu, até mesmo, o tratamento fisioterapêutico para o períneo (musculatura ao redor do ânus e da vagina) durante a gestação e pós-parto.

Hoje sabemos que uma série de fatores podem estar contribuindo para as mulheres terem mudanças em sua vagina.

Uma das causas de frouxidão vem do fato que em muitos partos normais é realizado o corte na vagina (episiotomia) e isto, compromete a estrutura muscular e nervosa do períneo, deixando este mais flácido e em alguns casos inclusive com dor durante o sexo.

A vagina fica larga depois do parto normal

Existe também o fator de como esse parto normal é conduzido, que será explicado no último tópico.

Além do mais, sabe-se hoje, que conforme vamos envelhecendo todos os músculos de nosso corpo vão, aos poucos, sendo substituídos por gordura e naturalmente ficando mais flácidos se não exercitados. E não podemos esquecer que esse enfraquecimento natural ocorre também em nossa vagina.

Como outros fatores que influenciam na vagina temos a obesidade, que reduz ainda mais a quantidade de fibras musculares no períneo. A prisão de ventre, tosse crônica e a prática de atividade física de impacto que irão gerar uma sobrecarga no períneo, e se ele não está fortalecido irá “cedendo” com o tempo.

 A vagina fica larga após o parto normal? E aí? É mito ou verdade?

É MENTIRA! Pois, não é o parto normal que faz com que a mulher tenha sua vagina mais frouxa e sim uma soma de fatores que não foram anulados com o fortalecimento dessa musculatura ao redor da vagina e com o passar dos anos a sensação de que ela está ficando mais frouxa pode aparecer ou aumentar e pode até surgir outras alterações como a incontinência urinária e fecal, tudo isso em decorrência de um períneo fraco.

A parteira mexicana tradicional Naolí Vinaver, que já acompanhou mais de 3 mil partos normais, relatou quando eu fiz o curso de Doula, que o períneo feminino retorna ao seu diâmetro normal 30 segundos após o parto e as alterações visíveis que são observadas são: inchaço na vagina e vulva e vermelhidão pelo aumento do fluxo sanguíneo no local durante o nascimento do bebê.

Outra coisa importante que acontece no parto normal é que durante a descida do bebê pelo canal vaginal e seu nascimento faz com que a mulher tenha um aumento de vascularização no local, aumento das fibras musculares (no caso das mulheres que fortaleceram seu períneo anteriormente ao parto) e aumento da consciência corporal local.

E tudo isso, posteriormente, terá como consequência: melhora na percepção do pênis durante a penetração, as mulheres relatam o orgasmo de forma muito mais intensa e para muitas, mais fácil dele acontecer e muitos maridos relatam alterações positivas em relação a vagina de suas companheiras.

O que podemos fazer para evitar?

A fisioterapia uroginecológica tem contribuído muito para deixar os músculos do períneo fortalecidos e inclusive reduzindo o diâmetro do canal vaginal devido ao aumento de força desses músculos (deixando a vagina mais “apertadinha”).

Para fortalecer essa musculatura indicamos exercícios de contração desse períneo para serem realizados todos os dias. O movimento de contração do períneo é como se você quisesse segurar um xixi ou um cocô e com o auxílio de um espelho fica visível essa contração e mais fácil de percebê-la, pois a vagina e o ânus se aproximam quando você contrai a musculatura.

Estes exercícios são realizados em qualquer fase da vida e na gestação é período muito importante para praticá-los devido à sobrecarga que a gravidez gera sobre o períneo.

Outros cuidados que a mulher deve ter são:

Escolher a posição mais confortável e segura para ela parir;
Não aceitar receber comando verbal para fazer força para empurrar o bebê (a força acontece naturalmente e no momento certo)
Posições verticais para o parto são mais favoráveis devido à ação da gravidade. Ex: cócoras, banqueta de parto, de joelhos, etc.
Como especialista na área, percebo que somente de poucos anos para cá as mulheres têm deixado de lado o tabu e se preocupado mais em conhecer a sua vagina. Elas foram aprendendo que é possível até mesmo fortalecer os músculos do períneo justamente para evitar os problemas como a flacidez na vagina e a incontinência urinária e fecal.

Acredito muito que esse mito venha em decorrência desta falta de conhecimento das mulheres de que os músculos da vagina deveriam ser trabalhados assim como qualquer outro músculo do corpo e o parto normal virou o vilão da história.

A vagina fica larga depois do parto normal

E aí, o que acho do texto?? Esclarecedor, não é?

 

 

Texto via Pitada de Mãe
3 de julho de 2017
Sexo após o parto – o que esperar?
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Sexo após o parto – o que esperar?

Sexo após o parto! A quarentena acabou e agora? A mãe está ali, mergulhada na maternidade, ainda aprendendo sobre seu novo bebê, se adaptando a tantas questões que nem se lembrou de que era mulher, muito menos de sexo nesse período.

Mas querida, escreva uma coisa, seu marido está contando dia após dia o fim do seu resguardo… rsrsrs

Sexo após o parto 

Uma semana antes e seu amado já começa a dar aquelas indiretas: “Tá acabando o resguardo né amor?” … E você só pensa em arrumar uma desculpa para prorrogar esse período por mais uns seis meses, quando ele completa: “Não vejo a hora, tô morrendo de saudade”. E você só não sái correndo porque tem juízo!

Minha amiga, se você ainda não passou por isso, acredite, essa frase, que em outra ocasião seria o máximo ouvir, soa como um soco no estômago.

O tal dia chega! Você está exausta, estampa no rosto olheiras de panda pelas noites em claro com o bebê, não se sente nada confortável, muito menos atraente em suas novas formas, o peito pesa e dói, vaza, seu mamilo está escurecido, você cheira leite e está espremida numa cinta e um sutiã horroroso de amamentação, sem contar na hemorroida que ganhou pela prisão de ventre após o parto.

Seria cômico se não fosse trágico

O bebê mama de três em três horas e você só tem na cabeça o cálculo do tempo entre dar mamá, por para arrotar, trocar o bebê, engolir alguma coisa, tomar um banho e ficar pronta para o marido, se é que isso é possível. Seus pensamentos oscilam em cumprir seu papel de esposa e jogar a toalha. Sim, há, muitas vezes, pensamentos e emoções contraditórios na fase pós-parto.

Mas você segue adiante com a ideia porque no fundo também deseja se sentir mulher mesmo que por apenas um breve momento ou por temer que seu marido procure prazer fora de casa. Então respira fundo e vai no seco mesmo já que não dá nem pra tomar um vinhozinho pra relaxar pois você está amamentando. E o que acontece?

O rala e rola começa e você não sente nada. Seu marido até que se esforça em te agradar, mas cadê sua libido? Você torce para ele não abrir seu sutiã e quando vê já é tarde e o fato de ter exposto seu seio pingando leite te trava ainda mais. E pra detonar de vez você escuta: “Tá gostoso amor?” e responde com o clássico “a-han”, querendo sumir.

Mas vamos lá, você respira fundo, finge que está tudo bem e tenta pensar em outra coisa, mas vira para o lado e dá de cara com seu bebê se mexendo no berço na tela da babá eletrônica. A penetração é dolorida e nada prazerosa, então você reza apenas para que tudo acabe logo.

sexo após o parto

Cada mulher tem seu tempo

Pode ser que você tenha se enxergado em algumas dessas situações ou em nenhuma. O texto é apenas uma brincadeira unindo vários relatos reais, no entanto, é preciso deixar claro que cada mulher sentirá de uma forma e acredite, existem aquelas que encaram esse momento de forma muito positiva e o sexo é extremamente agradável.

Mas se este não é o seu caso, não se sinta mal por não sentir vontade alguma de fazer sexo após o parto, pesquisas revelam que existe uma quebra do desejo sexual após o nascimento de um filho causado pela oscilação hormonal. A principal causa é a diminuição da testosterona, responsável pela libido, e o aumento da prolactina, hormona responsável pela amamentação.

Além de todo o desgaste físico, o emocional e todas as mudanças que acontecem com o nascimento de um bebê podem deixar a mulher mais estressada e isso faz com que ela demore para voltar a pensar em sexo.

A melhor coisa neste momento é conversar abertamente com seu parceiro. Explique como se sente. Talvez você precise de um tempo a mais para se recompor e ser sincera é a melhor opção para vocês dois. Alguns estudos mostram que grande parte das mulheres só volta realmente a fazer sexo após o parto passados entre dois a seis meses. À medida que recuperamos fisicamente e nos começamos a sentir mentalmente mais fortes, a vontade surge. Acredite, isso é apenas uma fase e passa!

 Como retomar o sexo após o parto?

1. Respeite seu tempo de recuperação física e emocional.

2. Não crie expectativas nem pressões para retomar a vida sexual.

3. Invista em preliminares enquanto não se sentir confortável quanto à penetração.

4. As primeiras vezes podem ser dolorosas e usar um lubrificante pode ajudar bastante.

5. Compreenda as mudanças. As vezes será preciso experimentar novas posições, novos lugares e até diferentes horários.

6. Se possível, combine com alguém de sua confiança para ficar temporariamente o bebê. Caso amamente pode retirar o leite previamente.

7. Abstraia-se por momentos do seu papel de mãe e veja-se como amante e companheira.

Como seu companheiro pode ajudar?

  1. Ajudando nos afazeres de casa e com o filho
  2. Compreendendo seu tempo
  3. Estando aberto as alterações no estilo de vida do casal
  4. Principalmente não fazendo pressão com relação a vida sexual

 

 

 

2 de Março de 2017
Grávida aos 17 anos… Conheça a história de Mariana [relato]
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Grávida aos 17 anos… Conheça a história de Mariana [relato]

Grávida aos 17 anos

Grávida aos 17 anos … Como lidar com a chegada inesperada de um bebê? O que muda na vida de uma menina que engravida na adolescência?

Há alguns meses conheci uma menina linda, inteligente, meiga, no auge dos seus 17 anos. Essa menina é a Mariana. Amiga do meu filho. Mariana está grávida aos 17 anos… >>

Numa noite conversando com meu mais velho em casa, ele me contou meio sem jeito que sua amiga estava grávida. Para ele, aquilo era um fato tanto inusitado e senti que ele não sabia como agir. Conversamos bastante, afinal, a mamãe aqui que vos escreve também se tornou mãe aos 17 anos. Senti em meu coração uma vontade enorme de conhecer aquela garota de quem ele estava me falando…

Relembrando minha própria história

 Não demorou muito para que eu e a Mariana nos encontrássemos. Ela sabia da minha história e seria legal compartilhar minha experiência de quando fiquei grávida aos 17 anos . Minha afinidade por ela foi imediata. Conversamos por horas e em cada palavra eu via um pouco de mim nela. Pude reviver sentimentos há tanto tempo adormecidos. Olhei toda a história por um outro prisma, com uma dimensão muito, mas muito maior do que significa a gravidez na adolescência. Pude me colocar no lugar da mãe dela, já que tenho um filho da mesma idade, mas principalmente pude me colocar no lugar de minha mãe, na lembrança de quando dei a notícia da minha gravidez.
Os mesmos receios, os mesmos anseios, a mesma vontade de mostrar ao mundo que somos capazes, as mesmas dúvidas… Um misto de sentimentos contraditórios. A imensa felicidade por estar gerando uma vida e o eterno medo do desconhecido… Do ter que amadurecer antes da hora.
Quando eu fiquei grávida aos 17 anos eu achava que era suficientemente madura para encarar o mundo e dar conta do recado, mas dentro de mim pulsava latejante a pergunta: “e agora?”. Eu nunca contei aqui como foi. Isso merece um post a parte e fica aqui a promessa de escrever em detalhes toda essa história em breve. Uma das fases mais marcantes e mais importantes da minha vida.

Uma fase delicada

“A gravidez na adolescência acarreta várias mudanças do ponto de vista individual, familiar e social. Ao engravidar, a adolescente terá a dupla tarefa de lidar com as transformações próprias da sua adolescência e as da maternidade, assumindo responsabilidades e papéis de adulta antes da hora. Isso representa uma sobrecarga física e emocional. É um período de difícil processo de adaptação a uma situação imprevista e inesperada”, explica Márcia Rios Ferreira Perigo, psicóloga do Programa de Assistência Médica e Psicológica à Mulher Adolescente da Faculdade de Medicina do ABC. (fonte: bebe.abril.com)

Engravidar na adolescência é dormir filha e acordar mãe

E hoje a Mari conta aqui um pouquinho nessa carta relato:

“A adolescência é uma etapa de transição entre o ser criança para o ser adulto. Nós adolescentes começamos a adquirir responsabilidades antes deixadas de lado. É nessa fase que plantamos o que vamos colher futuramente (já dizia meus pais!) Mas nem tudo sai como planejamos. E é assim que eu conto um pouco sobre a maior responsabilidade que eu já tive:

Estar grávida aos 17 anos…

Nos primeiros dias depois da inesperada descoberta minha cabeça ficou a mil, foi uma turbulência de sentimentos que tomaram conta de mim, queria contar para os meus pais pessoalmente mas eu não morava na mesma cidade que eles e só consegui contar pra minha mãe três dias depois.

Até lá eu senti muito medo, medo da reação dos meus pais, medo de como seria mais pra frente e de não saber nada sobre o mundo materno. Lembro que no mesmo dia que a ultrassom confirmou a gravidez (de 6 semanas!) depois de chorar litros e litros resolvi acalmar meu coração. Vi que não adiantava lamentar, minha realidade agora era essa e eu queria encarar ela com todas as minhas forças.

Recorri a Deus e pedi pra que ele ficasse do meu lado pra me amparar e conseguir pensar nas minhas atitudes desse dia a diante. Como eu morava sozinha não tive colo de imediato, meu namorado morava em outra cidade e eu não queria que a notícia se espalhasse sem ter a orientação dos meus pais, selecionei 2 amigos de muita confiança (acredito que enviados por Deus!) e dei a notícia.

A importância do apoio dos pais

Eu poderia ter guardado só pra mim até chegar o dia de contar pra minha mãe mas isso é impossível, eu queria qualquer tipo de ajuda e sabia que eu podia confiar muito nos dois! A notícia foi dada para os meus pais, e não consigo descrever o quanto sou grata a eles pelo apoio, a orientação e a ajuda que me dão desde sempre, sabia que podia contar com eles porque isso era sempre falado, mas confesso que fiquei triste por ter os decepcionado.

Depois que ganhei o apoio deles fiquei muito mais tranquila, devo toda essa tranqüilidade e minha vontade de ser mãe a eles que me ajudam de todas as formas… Fisicamente, mentalmente, espiritualmente e financeiramente.

Durante os 9 meses de gravidez recebi muito apoio de todos os meus amigos. A gravidez na adolescência não é um bicho de sete cabeças que vai acabar com a vida da mulher, estou gerando uma outra vida e isso é completamente mágico, só depende da maneira que eu vou ver a situação.

Tenho a consciência que pulei uma etapa da minha vida

e que as coisas para mim vão ser mais difíceis, mas como diz o Papa Francisco: “…Com as coisas que vão nos acontecendo vamos aprendendo que nada é impossível de solucionar, apenas siga a diante” e quer motivo maior do que seguir adiante por amor?

Não gosto quando sentem pena de mim como se eu não fosse dar conta do recado. Não gosto de ouvir “tadinha, tão novinha…”. Sou nova, mas sou mãe e como uma grande amiga me disse uma vez:” Depois que nós tornamos mãe viramos leoas!”.

Gostaria de tranqüilizar todas as meninas que passam pelo mesmo que eu passei mostrando que só depende da forma que vão enfrentar a gestação, é uma consequência de nossos atos. Encarando da melhor forma possível, pensando no futuro, no amor e na responsabilidade que é ter um filho tudo fica mais “fácil” tanto para mãe quanto pro bebê.

Sentir medo e insegurança é normal

mas isso qualquer mãe de primeira viagem, seja ela jovem ou não, sente. O apoio dos pais e da família é essencial pra você ter um norte e conseguir ajustar sua nova vida e começar a correr atrás da sua independência financeira. Ser mãe adolescente não significa que os sonhos acabaram e que é impossível ter sucesso profissional porque não é!

Tudo vai ficar mais complicado, mas se houver interesse e perseverança madrugada vira dia, basta correr atrás porque agora temos um ser que depende muito de nós! Apoio é sempre bom, seja de alguém da família, de algum amigo, namorado ou de alguém que já tenha passado pela mesma experiência de ser mãe jovem!

Gravidez é um momento único e devemos curtir esse momento da maneira mais cuidadosa possível, passando pro bebê confiança e principalmente muito amor, e quando a questão é distribuir amor… Não tem idade!! Estou muito feliz e extremamente ansiosa com a chegada da Carolina, quero me dedicar a ela como a minha mãe se dedicou a mim, quero sentir o amor mais puro e verdadeiro que é o amor de mãe!”

** Meses se passaram desde o nosso encontro. Hoje vejo uma Mariana bem mais estruturada em todos os sentidos, o que com toda certeza se deve ao apoio que está tendo em casa por parte de sua família. Mariana é filha de Thaise Morais que também foi mãe na adolescência.
2 de Abril de 2014
Quando o Igor chegou…
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Quando o Igor chegou…

“- tinha que ser assim! E, o que é mais bonito, maravilha do nascimento dele foi exatamente isso: Um pai e uma mãe que conseguem trazer seu filho ao mundo. Que suportam e enfrentam o medo, a novidade, aquilo que é sagrado e que vem de um lugar muito maior e misterioso. E o mais lindo é que o homem consegue em alguns momentos tocar esse lugar divino. E o nascer me parece isso. Quando nossa humanidade tem por alguns minutos a chance, a honra de experimentar a perfeição. E seu filho nasceu envolto no amor. Foi parido na coragem de pai e mãe. E filho. Que bravura a do Igor de chegar por aqui quando chegou seu momento. Esperar o quê? A vida real, seus compromissos, seus deslizes? Não. Igor acreditou no poder do amor. E, sim, lamento não ter registrado. Como gostaria de ter chegado 5 minutos antes. Mas não permito o remorso, porque, seria leviano, achar que teria sido melhor. Como?? Se a beleza do nascer é se fazer inteiro com graça, com luz, com serenidade. E foi assim que ele veio. E de manhã, seus irmãos puderam conhecer aquele que será parte de suas vidas para sempre. Irmãos nunca jamais se separam, ainda que escolham a distância. Eles sempre carregarão o sangue e a alma de seus pais. E que sorte ter nos irmãos nossos melhores amigos. Sinto que seus filhos são e serão assim. Unidos. E aquela madrugada que virou uma manhã doce será sempre lembrada por eles. Por vocês. Por Deus!”

* Texto Lara Stoque . Canções de Amor Filmes


Teaser – Quando o Igor chegou from Canção de amor filmes on Vimeo.

Sabrina Luz
8 de outubro de 2013
Meu plano de parto – Nascimento Igor
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Meu plano de parto – Nascimento Igor

“O Plano de Parto é uma carta, ou uma simples lista onde você relaciona tudo o que gostaria ou não gostaria que acontecesse em seu parto. Mais que um documento, é uma forma de você entrar em contato com os procedimentos normalmente relacionados com o parto e nascimento, atentando para o diálogo prévio com a equipe que irá te assistir.”

Abaixo meu plano de parto na íntegra. Acho que desde o dia em que o escrevi, eu já sentia tudo poderia sair diferente do planejado. O que não significa necessariamente uma coisa ruim. No meu caso, muito pelo contrário!!! Desde de sempre ficou tudo nas mãos de Deus! E ELE fez o melhor.

*************

O coração do homem planeja o seu caminho, mas o SENHOR lhe dirige os passos.
Provérbios 16:9

Nunca imaginei que fosse tão difícil elaborar meu terceiro plano de parto. Nada é mais certo que cada parto é um parto e este apesar de ser o meu terceiro será único. Ansiosa como mãe de primeira viagem e realista como quem já sabe que planos são apenas planos, farei aqui um relato de como gostaria que tudo acontecesse comigo durante e após o trabalho de parto e com meu bebê em suas primeiras horas de vida.

Muitas coisas passam por minha cabeça neste momento. Carrego algumas frustrações dos meus partos anteriores, umas por falta de informação, outras por falta de tempo, mas creio que tudo aconteceu como deveria ser. Existem coisas que realmente fogem ao nosso controle… entretanto, outras não.
Cheguei a pensar em não fazer um plano de parto desta vez e simplesmente deixar as coisas acontecerem, mas é importante que toda a equipe esteja devidamente orientada quanto aos meus anseios e vontades para este momento, principalmente porque neste caso optamos por um parto domiciliar, o que é totalmente novo para mim e requer mais pessoas envolvidas me acompanhando.

plano de parto

Meu Plano de Parto para nascimento do Igor

Igor chegará em casa, no nosso ninho (situado à Rua XXX NXX apto XX), por meio de parto natural humanizado, cercado de respeito e amor. Estarão presentes além da família, neste momento: Minha obstetra Dra. Silvia Helena Caires, Minha doula Kelly Mamede, a pediatra neonatal Dra. Lidia e Lara/João do Canções de Amor filmes.O desejo de viver íntima e intensamente o processo do trabalho de parto lateja em meu coração e como tenho experiências anteriores de dois partos rápidos e lisos em que não deu tempo de fazer muita coisa,  acredito eu, que neste, estarei mais propensa a acioná-los logo nos primeiros sintomas. Gostaria de ter em mãos todos os contatos dos envolvidos e a melhor forma de localizá-los numa urgência, por favor me enviem assim que possível.

Durante o trabalho de parto, utilizarei métodos alternativos para alivio da dor conforme minha vontade e necessidade. Quero um ambiente de baixa iluminação (principalmente no momento do nascimento), quero a liberdade de ouvir música alta (caso o horário permita) e dançar. Caminhar. Experimentar a banqueta (não sei quem é o responsável por levá-la). Sentar na bola em baixo do chuveiro quente, receber massagens na lombar ou nos pés… E apesar de compreender a necessidade de todos os envolvidos estarem presentes, quero privacidade e silêncio. Evitando inclusive conversas paralelas mesmo que em cochichos para que não me tirem a atenção ou me deixem preocupada de alguma forma. Conseguir me concentrar e me remeter ao meu interior para vivenciar a partolândia para mim é importantíssimo. Orientações são bem vindas por parte da minha médica, minha doula e meu esposo, desde que respeitando minha liberdade de fazer como eu me sentir melhor.

Até agora a ideia da piscina dentro do apartamento e toda a logística para montá-la e enchê-la me incomodam um pouco, o que me faz dispensar esta ferramenta.
Não sei se terei desejo de comer durante o trabalho de parto, caso queriam me oferecer algo, acredito que um lanche de pão integral, barras de cereais e água de coco seriam uma boa ideia.

Peço a gentileza de alguém lembrar de avisar na portaria para não sermos chamados no interfone em nenhuma circunstância, bem como não permitir a entrada de ninguém, mesmo que da família.

Gostaria de ser lembrada de esvaziar o intestino assim que constatado o trabalho de parto, bem como ser lembrada de respirar lentamente na hora da expulsão (conto principalmente com a Kelly neste momento), para não fazer uma força muito rápida tentando evitar assim possíveis lacerações no períneo.Aceitarei intervenções, desde que realmente necessárias e devidamente discutidas com a equipe.

Sonho com um parto onde minha filha e meu marido possam estar presentes, vivenciando este milagre comigo. Ela (Elisa) desde de cedo aprendendo como filha e mulher que nascer é um evento natural e que deve ser encarado com alegria e ele (Arnaldo) atuando ao meu lado como pai, meu companheiro e meu porto-seguro. Meu filho mais velho manifestou sua vontade de não participar efetivamente, mas estará por perto caso não seja horario de aula. Respeito sua decisão.As vontades da Elisa durante o processo do trabalho de parto também deverão ser respeitadas. Caso ela queira ficar e participar ótimo, se não, que ela tenha liberdade de ficar onde quiser na casa, sem nenhuma pressão. Acredito que em caso dela não estar à vontade perto de mim, o melhor será ficar com o Pablo Henrique, que poderá descer com ela ou brincar no quarto, já que precisarei muito do apoio integral do Arnaldo. Caso Elisa esteja dormindo não é necessário acordá-la. Ainda não pensei em uma pessoa para ficar com ela neste momento caso o Pablo Henrique não esteja em casa.

Que todos os movimentos do bebê durante o processo de expulsão sejam feitos de forma natural, sem intervenções respeitando o tempo dele. Quero que as mãos do meu esposo possam ser o primeiro amparo do Igor ao chegar e que ele o leve até o meu colo. Desejo que o bebê seja colocado assim que nascer em meu seio e que o cordão seja cortado pelo pai apenas quando parar de pulsar. Se Elisa desejar participar deste momento seria muito mágico para mim vê-la auxiliando o pai a cortar o cordão. Este é um momento nosso (meu, Arnaldo e Elisa), íntimo e sagrado. Silêncio e discrição são indispensáveis e que se mantenha no local somente quem for realmente necessário. Mais uma vez ressalto a questão do silêncio para que somente nossas vozes (minha, Arnaldo, Elisa e Pablo Henrique) sejam captadas na filmagem. Quero usar essa emoção dos primeiros minutos no vídeo. Conto com a Lara e o João neste momento.

Nenhum procedimento deverá ser feito em meu pequenino desde que extremamente necessário e previamente discutido comigo e com o Arnaldo. Isso inclui aspiração das vias aéreas.

Gostaria de orientação prévia por parte da pediatra quanto à vitamina K que prefiro que seja dada oralmente, bem como as vacinas necessárias logo após o nascimento (hepatite B e BCG – que farei dentro da primeira semana).

Por favor, não me separem do meu bebê a não ser que por indicação médica. Gostaria que o Igor fosse avaliado pela pediatra apenas após a primeira mamada, sem pressa, deixando-o totalmente à vontade neste período de adaptação com o mundo.

Gostaria de ser limpa e coberta assim que possível com ajuda do meu marido e da minha doula. Solicito à filmagem evitar cenas frontais e que me exponham muito. Quanto mais sutil, melhor. O que desejo transmitir com o vídeo é um momento feliz de um nascimento respeitoso e cercado de amor.

A notícia do nascimento aos familiares e amigos, bem como o convite a visitação irá depender do nosso sentimento (meu e do Arnaldo) no momento.A permanência da equipe no apartamento deve se dar de acordo com a necessidade da familia.

Se possível lembrem-se (quem puder) de bater uma fotinha ou outra (ou várias!!!) Por favor!!! rsrsrs ***

Em caso de haver necessidade de deslocamento para o hospital, favor entrar em contato com meus pais (Jorge 9XXX-XXXX ou 32XX-XXXX) para que fiquem com a Elisa. Permitir que o Arnaldo esteja ao meu lado em todo o processo. Não me sedar e me manter informada de todo o procedimento a ser adotado. Fazer tudo de forma humanizada. Em caso de necessidade de cesárea, permitir a filmagem apenas se estiver tudo correndo bem comigo e com o bebê.

***

Por se tratar de um parto natural, tenho plena consciência de que as coisas podem não sair como planejadas, bem como posso também sentir a necessidade de ter outras condutas aqui não relatadas, porém peço que, minhas vontades sejam rigidamente respeitadas para que eu me sinta segura e feliz.

Do homem são as preparações do coração, mas do SENHOR a resposta da língua.
Provérbios 16:1

Nossos contatos:

Sabrina Luz
34 3XXX-XXXX
34 9XXX-XXXX

Arnaldo Luz
34 9XXX-XXXX

Pablo Henrique
34 8XXX-XXXX

3 de outubro de 2013
Parto domiciliar – A chegada do Igor
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Parto domiciliar – A chegada do Igor

“E tudo o que pedirdes na oração, crendo, o recebereis”. Mateus 21.22

39 semanas e 3 dias. Aquele tinha sido um domingo lindo de céu azul e sol escaldante. Fomos para o clube de manhã. Brinquei com Elisa na piscina. Cheguei a pegar uma cozinha. Durante todo o dia nada anunciava a breve chegada do meu menino a não ser as velhas conhecidas contrações de treinamento, indolores e irregulares, que já vinha sentindo há quase um mês.

A medida que o dia ia terminando, meus pensamentos fervilhavam no fato do meu marido viajar a trabalho no outro dia bem cedo. Apesar daquilo me incomodar, a ansiedade dessa vez não era angustiante. De alguma forma eu parecia me sentir segura.

A noite pedimos pizza. Tivemos um momento gostoso em família, só os quatro. Eu, Arnaldo, Bê e Elisa. Como habito dos últimos dias, não me deitei antes de dar uma boa organizada na casa. Lavei a louça, coloquei o lixo da cozinha pra fora, organizei os brinquedos da Elisa esparramados no meio da sala… Caso entrasse em trabalho parto facilitaria muito ter as coisas em seus devidos lugares.

Os primeiros sinais

Me deitei 1:10 ainda sem sono e logo comecei a sentir uma dorzinha chatinha bem fininha no baixo ventre acompanhada de vontade de fazer xixi. Na verdade, era mais um incômodo do que uma dor. Algo muito parecido com o inicio de uma cistite, me fazendo levantar para ir ao banheiro de meia em meia hora.

Cheguei a me questionar se aquilo poderia ser o início do meu trabalho de parto. Me lembro de olhar no relógio pela última vez as 3:30 quando fui pela enézima vez ao banheiro fazer apenas algumas gotinhas de xixi. Naquele momento, orei e pedi para Jesus que me desse um sinal. Não queria fazer alarde. Não queria preocupar o Arnaldo, mas também não queria correr o risco dele viajar e logo em seguida eu entrar em trabalho de parto.

Me deitei sentindo um friozinho na barriga. Organizei meus travesseiros buscando a melhor posição para acomodar meu barrigão. E fiquei ali alguns minutos me lembrando de como tinha sido quando minha bolsa rompeu na gravidez da Elisa. Revivendo mentalmente aqueles momentos, buscando qualquer semelhança com o que eu estava sentindo. Meus pensamentos estavam longe, mas não pude deixar de perceber um “ploft” muito sutil no alto da barriga do lado esquerdo, mas como não veio acompanhado imediatamente de um montão de água, não dei importância. Em questão de poucos segundos, fui me virar na cama e senti água escorrendo por minhas pernas. Cheguei a pensar que tivesse tido um escape de xixi porque logo parou, mas em meu coração senti que era hora de chamar o Arnaldo.

Ainda na dúvida o acordei dizendo que achava que era minha bolsa. Me levantei. Analisamos juntos o líquido no lençol e constatamos: Sim! Era a bolsa!

Coração a mil

Algo dentro de mim vibrava. Não só por ter chegado a hora, mas por sentir o cuidado de Deus com minha vida! Eu mal podia acreditar. Sim! Era a bolsa e meu marido estava ali do meu lado! Eu estava incrédula e muito, muito feliz.

Como nos preparamos durante toda a gestação para um parto domiciliar, liguei para as médicas e para a Doula. Também liguei para a equipe de filmagem. Eu queria muito ter o registro desse momento único. Dra Silvia disse que chegaria em no máximo uma hora. Kelly minha Doula, estava de plantão do Hospital Municipal, mas como ela mesma diz “em se tratando de Sabrina” ela tratou de correr! Mandei mensagem para a Dra Luanda, e por SMS fui dando as coordenadas de como me sentia. Ela também já estava a caminho.

Me sentei com Arnaldo na cama e fizemos uma oração pedindo toda proteção de Deus para aquele momento da chegada do Igor. E mais uma vez eu pedi “que seja o Senhor a fazer o meu parto”… Esse era um pedido constante em minhas orações. Depois entrei para o banho enquanto o Arnaldo trocava a roupa de cama e deixava mais a mão as toalhas, lençóis descartáveis, roupão e outras coisas que eu pudesse precisar.

Sai rapidamente do banho. Nessa altura minha dor vinha aumentando aos poucos, e acredito que em intervalos de 3 minutos no máximo. Comentei com o Arnaldo que achava que não daria tempo do pessoal chegar pelos curtos intervalos entre uma dor e outra. Ele em resposta, sorriu e disse que não tinha problema, que faríamos o parto nós dois. Estava inquieta. Arnaldo carinhosamente me pedia para ficar mais quieta, mas eu estava eufórica! Não conseguia ficar parada. Liguei o som na sala, pedi que ele acendesse as velas no banheiro e decidi voltar para o chuveiro e ficar sentadinha na bola de pilates enquanto a equipe não chegava.

Arnaldo ali do meu lado me transmitia toda a segurança que eu precisava. Ele ficou na porta do boxe ao meu lado me dando a mão enquanto eu soltava meu quadril em movimentos circulares sentada na bola. A medida que a dor aumentava eu apertava sua mão e ele me olhava com olhar de total cumplicidade. Por uma ou duas vezes, puxei seu cabelo sem ter a noção do que estava fazendo (perdão meu amor!)… A água quente caindo na minha lombar aliviava as dores que agora já vinham em intervalos mínimos (penso eu que de 1 em 1 minuto) e duravam mais tempo.

Nesse meio tempo Dra Silvia liga avisando que já havia chegado no prédio e que iria subir com todo o aparato. Pedi para o Arnaldo não sair de perto de mim. Eu sabia que estava na hora.

Logo em seguida, ainda na bola em baixo do chuveiro, senti uma dor mais intensa, um puxo e a vontade de fazer força. Olhei para o chão e vi algumas gotas de sangue. Fiquei de pé e senti perfeitamente meu quadril abrindo, a cabecinha do Igor descendo e coroando. Tentei tirar o shortinho que eu estava usando, mas só deu tempo de tirar una perna.

“Ele esta aqui!” Falei para o Arnaldo. “Sim! Ele está aqui.” Ele disse.

Me abaixei, ficando com um joelho no chão e a outra perna dobrada. Com uma das mão segurei firmemente nas costas do Arnaldo e com a outra acariciava a cabecinha do meu bebê que nascia.

Tinha medo dele cair no chão. Pedi para o Arnaldo segurá-lo e juntos ficamos apoiando sua cabecinha com as mãos esperando seu corpinho sair por inteiro.

Lembro de ver minha perna que estava dobrada tremendo. Arnaldo me lembrou de respirar devagar. Neste momento não existia mais dor e eu só pensava que queria que fosse prazerozo. Respirei lentamente e curti aqueles poucos segundos.

“Vem meu filho, vem” falei baixinho enquanto ele ia saindo lentamente.

Não fiz mais nenhuma força. Igor por sua vez, fez sua parte com louvor. Senti seus movimentos e em pouquíssimo tempo ele deslizou de dentro de mim. Uma sensação incrível, gostosa, mágica!

Foi pelas mãos do papai que ele veio para o meu colo. Como tantas vezes eu sonhei que fosse enquanto estava grávida. Coloquei ele em meu peito e o abracei. Mal podia acreditar. Igor tinha a pele vigorosamente coberta de vernix e um cheirinho delicioso de recém nascido. Fiquei ali abracada a ele acariciando suas costinhas com uma sútil massagem em seus pulmões. Ele emitia sonzinhos leves como um pequeno gatinho a miar.

O olhar do Arnaldo e meu sorriso escancarado só dizia uma coisa:

Nós conseguimos!

Tanta coisa vivida em tão pouco tempo. Tudo não durou mais do que cinco minutos desde a hora que a Dra Silvia havia ligado. Meu coração transbordava de alegria, amor, gratidão. Um misto de sentimentos que me entorpeciam.

De repente olho para o lado e a Dra Silvia vem entrando pela porta com a banqueta de parto nas mãos! Rimos todos. Não precisava mais!

Todos chegaram praticamente juntos. Kelly, Lara e João, Dra Luanda… Aproximadamente 40 minutos após eu ter ligado. Olhares felizes e incrédulos!

Fui para cama com auxílio do Arnaldo e da Kelly. Minha cria no colo enrolado num cueirinho. Eu, bicho mãe, cheirando meu pequeno, contemplando seu corpinho pequenino agarrado ao meu. Calminho. Gordinho. Sujinho ainda, mas incrivelmente cheiroso. Aliás, cheiro de recém nascido é uma coisa que deveria dar pra guardar num pontinho de lembrança. Não existe nada melhor!

Dei o peito pra meu menino que mamou vigorosamente por uma hora. Ele sabia o que fazer e fez!

O cordão já havia parado de pulsar, Dra Silvia preparou e o Arnaldo cortou. Dra Luanda fez a primeiras avaliações de meu pequeno. Apgar 9 e 10. Tudo feito no meu colo. Sem pressa. Com amor.

Assim que meu bichinho parou de mamar eu o vesti. Pela primeira vez era eu quem vestia a primeira roupinha num filho recém nascido. Nessa hora em que saiu do meu peito ele chorou vigorosamente.

Nossa família completa

Pouco tempo depois, Elisa acordou. Como de costume, se levantou e veio em direção ao nosso quarto. Parou no meio do corredor estranhando as pessoas em casa. Arnaldo a buscou e contou que Igor havia chegado. Ela abriu um sorrisinho carinhoso e sem dizer uma palavra se deitou ao nosso lado, beijando e acaridando a cabecinha do irmão com tanta ternura que meus olhos se enchem de lágrimas só de lembrar dessa cena. Assim ela ficou por caros minutos.

Depois nossa pequena foi acordar o Bê, que também veio para nosso quarto dar as boas vindas ao irmão, meio sem graça e tímido com a presença da equipe. Ele se sentou ao nosso lado. Nós cinco na cama….

Ali meu mundo estava completo.

Igor nasceu pesando 3.795kg, medindo 49 cm, em nosso ninho. Um parto domiciliar planejado. Cercado de amor. Nos preparamos durante toda a gestação para recebê-lo dessa forma, inclusive abordando a possibilidade de não dar tempo da equipe chegar.

Ele nasceu da forma mais linda, mais natural e respeitosa possível. Não foi por acaso que não deu tempo da equipe chegar. Foi como tinha que ser. Toda ansiedade vivida por causa das viagens do meu marido, e ele ali comigo. Apenas ele. Pude visualizar o cuidado de Deus com minha vida nos mínimos detalhes.

Mais uma vez, as coisas não saíram como eu planejei… Acho que disso eu já sabia desde que escrevi meu plano de parto! Mas, posso dizer, de todo meu coração, este parto foi um presente, para mim como mulher e mãe, para meu esposo como homem e pai e para nós como casal, cúmplices de uma vida… Eu não teria imaginado uma forma melhor…

“Nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem jamais penetrou em coração humano o que Deus tem preparado para aqueles que o amam.” 1 Coríntios 2.9

 

Fotos Canção de Amor Filmes
“- tinha que ser assim! E, o que é mais bonito, maravilha do nascimento dele foi exatamente isso: Um pai e uma mãe que conseguem trazer seu filho ao mundo. Que suportam e enfrentam o medo, a novidade, aquilo que é sagrado e que vem de um lugar muito maior e misterioso. E o mais lindo é que o homem consegue em alguns momentos tocar esse lugar divino. E o nascer me parece isso. Quando nossa humanidade tem por alguns minutos a chance, a honra de experimentar a perfeição. E seu filho nasceu envolto no amor. Foi parido na coragem de pai e mãe. E filho. Que bravura a do Igor de chegar por aqui quando chegou seu momento. Esperar o quê? A vida real, seus compromissos, seus deslizes? Não. Igor acreditou no poder do amor. E, sim, lamento não ter registrado. Como gostaria de ter chegado 5 minutos antes. Mas não permito o remorso, porque, seria leviano, achar que teria sido melhor. Como?? Se a beleza do nascer é se fazer inteiro com graça, com luz, com serenidade. E foi assim que ele veio. E de manhã, seus irmãos puderam conhecer aquele que será parte de suas vidas para sempre. Irmãos nunca jamais se separam, ainda que escolham a distância. Eles sempre carregarão o sangue e a alma de seus pais. E que sorte ter nos irmãos nossos melhores amigos. Sinto que seus filhos são e serão assim. Unidos. E aquela madrugada que virou uma manhã doce será sempre lembrada por eles. Por vocês. Por Deus!”

* Texto Lara Stoque . Canções de Amor Filmes


Teaser – Quando o Igor chegou from Canção de amor filmes on Vimeo.

Sabrina Luz
22 de setembro de 2013
O Renascimento do Parto e as dores dos meus partos
Gravidez e Parto

O Renascimento do Parto e as dores dos meus partos

Essa semana tive o privilégio de assistir o filme o Renascimento do Parto e mesmo já tendo lido e ouvido um bocado sobre o assunto, e até vivido dois “partos normais”, foi um momento de reflexão muito profunda para mim. Saí de lá remoendo as dores dos meus partos anteriores que sempre guardei a sete chaves, preferindo manter em meu coração apenas os bons momentos.

É pesaroso olhar para trás e ver que muita coisa poderia ter sido diferente…

Quando eu tinha apenas meu primeiro filho e pouco (ou nenhum) conhecimento sobre o assunto, eu era feliz com minha forma de parto e de como tudo tinha acontecido. Aos 17 anos eu nunca tinha pensado em uma cesárea e quando tive meu parto normal, aquilo pra mim foi a glória.

Anos depois descobri que tive um parto cheio de intervenções desnecessárias. Na verdade isso nunca havia me incomodado. Para mim, aquilo tudo me parecia normal. Nunca relatei isso dessa forma. Mas, hoje, percebo que eu também fui vítima de violência obstétrica. Fui levada para uma sala de pré-parto sozinha, aos prantos, com dor e com medo, sem saber muito bem o que estava acontecendo. Tive os pelos pubianos raspados por duas enfermeiras que pareciam ignorar minha dor e meu momento, fui impedida de ter alguém ao meu lado quando tudo o que eu mais queria era minha mãe segurando minha mão, mediram minha dilatação de forma invasiva e me levaram para a sala de parto. Fui deitada na maca com perneiras e ali não existia outra opção. Segurei com força, por impulso, o braço de uma das enfermeiras que me arrumava na maca e ela me retribuiu o gesto com bastante grosseria, me dando uma bronca. Eu gritei de dor e de medo e um outro médico que atendia na sala ao lado, apareceu do nada me mandando parar de gritar. A minha médica obstetra da época entrou colocando as luvas, não me perguntou em hora alguma como eu estava e me cortou (episiotemia) como procedimento padrão, apesar de eu estar com dilatação total. Depois daquele momento, em apenas três forças senti meu filho escorregar de dentro de mim levando toda a dor e todo o medo embora. Aquilo sim foi mágico. Aquela era a única memória que guardei por anos.

Não vi meu bebê, não o colocaram perto de mim nem por um minuto. Mal vi a médica o entregando para a enfermeira. Pequenino, parecia uma bolinha. Ele passou por todos os procedimentos ( tapa nas costas para abrir os pulmões, aspiração, colírio de nitrato de prata, coisas tão fortemente mostradas em cenas reais no filme) considerados necessários na época. Dei a luz a noite. Meu filho recém saído de mim, ficou no berçario por horas e horas longe do meu seio e do meu calor. Sozinho. Sua primeira mamada foi de fórmula pronta dada por uma desconhecida qualquer num bico de latex. Enquanto eu, no quarto pedia para que fossem lá buscá-lo.

Não tenho mágoas. Há 17 anos atrás a coisa aconteceu como deveria ter acontecido. Não tinha como ser de outra forma. Aquilo era o que se sabia. O que se conhecia. O procedimento era este e ponto. Mas, hoje, com mais informação, queria que pudesse ter sido diferente.

A segunda gravidez veio num momento muito distinto. O acesso a informação e a busca constante por um parto mais humano me deram a possibilidade de fazer diferente. Até certo ponto. Durante a gravidez estudei. Pesquisei. Contratei uma doula. Troquei de médica no início do sexto mês, depois de uma conversa pesada com ela e perceber que a mesma não contribuiria em nada para que eu vivesse meu sonho. Encontrei uma médica humanizada. Me preparei. Estava consciente de tudo o que passaria. Era a protagonista. Me sentia forte.

Quando às 39 semanas minha bolsa rompeu, liguei para minha médica e para minha doula. Recebi as coordenadas. Fui para o hospital. Administrei com alegria minhas dores, acompanhada o tempo todo por meu esposo. Ouvi música. Não deu tempo de ir para o quarto, que era minha opção no meu plano de parto. Porém, tive minha filha na posição que escolhi, sem nenhuma intervenção médica. Fui respeitada. Não me senti em hora alguma invadida ou agredida. Mas nem tudo saiu como eu esperava. Dei a luz no chão do ambulatório. De madrugada. Assim que avisada, a pediatra de plantão veio nos ver. Ali eu contemplava minha filha recém nascida, ainda ligada a mim pelo cordão umbilical, deitadinha e coberta com toalhas, nos travesseiros que estavam na minha frente. A pediatra, que não era humanizada, ficou chocada com a cena e alegando coisas que eu não esperava ouvir naquele momento e não estava preparada o suficiente para argumentar o contrário. E diante do meu silêncio, levou minha filha de mim para ser aquecida e observada. Cortamos o cordão às pressas. E apesar de meu marido ter acompanhado minha pequena o tempo todo e dela não ter sido submetida a nenhum procedimento “padrão”, não pude amamentá-la na primeira hora de vida. Ela ficou num bercinho aquecido por 2 horas longe de mim, quando poderia estar sendo aquecida pelo calor do meu peito. Recebendo toda a ocitocina que lhe era de direito e todo o amor de uma mãe e um pai que esperavam ansiosos seu nascimento.

Não tive raiva. Não guardei mágoas. Mais uma vez preferi guardar apenas o mágico do momento. Afinal, em tempos de guerrilha para se ter um parto natural, aquele já era um grande ganho. Mas carrego essa frustração, de saber que poderia ter sido diferente. Minha filha não tinha nada de errado, apenas foi levada para observação por ter nascido fora dos padrões convencionais conhecidos e praticados por aquela pediatra. Neste dia entendi a importância de uma equipe inteira humanizada.

A dores dos meus partos anteriores estão longe de serem físicas. São emocionais. E foram muito remexidas numa simples sessão de cinema. Mas confesso que saí de lá ainda mais certa do que desejo, ainda mais empoderada e sei que estou no caminho certo.

Hoje, grávida novamente, tenho uma nova oportunidade. Oportunidade de permitir que meu filho nasça com o máximo de respeito. Num ambiente cercado de amor. Sem intervenções até onde Deus me permitir.

O Renascimento do Parto é um documentário completo, importante para orientar e conscientizar as pessoas, bem como desmistificar padrões impostos pela indústria do nascimento e por um sistema desleal que tem roubado os sonhos de várias mulheres.

Meu conselho? Assistam. Todos os que puderem. Mulheres, mães, aspirantes a mães, pais, avós…. Todos…

“Para mudar o mundo,primeiro é preciso mudar a forma de nascer”

Sabrina Luz
15 de setembro de 2013
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